人們似乎對沐浴這件事兒都情有獨鍾。

傳說埃及豔後為了吸引凱撒大帝的注意，每日清晨都會用新鮮的玫瑰來沐浴，從而她的身上常常散發著玫瑰的清香。

絕世美人楊貴妃也是如此。楊貴妃在自己的清池中，沐浴之際會放入秘制的百花香水，和著溫和的泉水滋潤皮膚。一日沐浴三次，惹得玄宗憐愛。

當今時代，快節奏的生活已然與古代大相徑庭。

人們常常在經過一整天的疲勞工作後，回到家中匆匆忙忙的沖洗一下，根本沒有時間好好享受沐浴的樂趣所在。

沐浴的意義，只有在真正體會到才能明白：浴室裡，每個人面對的都是真實的自己。

沐浴是什麼

許多人將沐浴和洗澡的概念已經混淆了。

如今在健身房能夠看到許多人的身影，不論是為了減重還是鍛煉身體，練到大汗淋漓才是至爽。使出一身力氣，身上的衣服早已被汗水沾濕。

這時候，站在花灑下清清爽爽的沐浴一番，才是最為放鬆的方式。

單純的用水匆匆沖洗，不是沐浴。

沐浴是要將心情放空，心無旁騖的認真清洗污垢，靜聽一首歌，這一刻隻屬於最真實的自己。

沐浴過後，一掃身體的疲倦，用手邊柔軟舒適的毛巾輕拭，既擺脫了運動帶來的肌肉酸楚，又使自己身心得到洗滌。

為什麼要沐浴

為什麼有些人沐浴會花十分鐘？而有些人沐浴會花一小時呢？有時候並不關乎時間是否緊急，關乎的是人們對沐浴的理解。

為什麼要沐浴，就要明白沐浴的意義。一個人的心境完全能夠影響沐浴。

當你進入浴室之前，心情焦躁，因為某些事情煩惱極了。那就試著在沐浴的過程中，不去想任何事情，只關注當下，無人打擾，任由溫暖的流水包裹自己。隨著時間的流逝，心情很快就會得到平復。

「沐浴讓人心平氣和，瞭解最真實的自己」 這是沐浴的真正意義所在。

如何沐浴

你的沐浴方式真的正確嗎？

如今沐浴的「工具」越發多樣，洗髮露和沐浴露各式各樣，味道芬芳。毛巾浴巾材質不同，讓人挑的眼花繚亂。沐浴固然重要，選擇適合自己膚質的沐浴伴侶也是重中之重。

沐浴的步驟慣常是這樣的：

洗臉「剛剛進入浴室，因為熱水帶來的騰騰熱氣會將毛孔擴張，這時候洗臉可以將髒東西清除掉」

洗身「沐浴時水溫不宜過高或過低，沐浴的時間適宜在20分鐘以內，沐浴固然好，也要量力而行」

洗髮「頭髮在長時間的蒸氣氤氳中已經得到充分的滋潤，這時候是洗髮的最佳時刻」

每個人都有自己沐浴的方式，浴見生活，浴見真正的自己。

當你真正理解了關於「沐浴」的這三種意義，那麼就好好享受沐浴的每一刻吧。