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生活大小事
【生活大小事】冬季癢擦乳液?!錯誤習慣乾癢更嚴重!

寒風呼呼吹的日子,在外奔波一天後回到家,褪去厚重外衣、保暖內搭,怎麼小腿傳來陣陣「癢意」,而且越抓越癢好不舒服阿!!

進入秋冬,因為皮膚乾癢難耐而就診的皮膚科病患增加三成,就是俗稱的「冬季癢」,缺脂性濕疹 (asteatotic eczema)找上各位了.......

 

什麼原因讓我癢癢癢?!

正常狀況下,皮膚表層有天然皮脂保護,然而因為天冷油脂分泌減少、水份流失,外來刺激容易進入皮膚內造成紅腫發癢。

冬季癢好發在小腿、手臂外側等皮脂分泌較少的地方。起初為乾燥起皮屑、搔癢,接著就會出現有如蜘蛛網的紅色裂紋,甚至使傷口感染蜂窩性組織炎,不可不慎!

 

五大誤區請避免!

出動保濕精華、面膜、乳霜

有些愛美女性看到乾燥皮屑便會使用保濕精華、面膜來急救,然而保養品多是化學合成,皮膚健康時可以使用,然而皮膚脆弱時會建議使用凡士林或是橄欖油、乳木果油、綿羊油等純油保養

 

吃辛辣、油炸暖身

冬季吃點麻辣鍋、重口味食物很過癮,不過冬季癢時就先忌口吧!因為它們會使身體釋放組織胺,產生皮膚搔癢感。

 

穿緊身、鬆緊帶衣物

衣物若是過於緊身、尼龍材質,或是有鬆緊帶,都可能刺激皮膚,加重冬季癢的不適感,應盡量避免。

 

使用高清潔力沐浴乳

去污、去油能力強的肥皂沐浴乳僅適合在夏天多流汗使用,秋冬應改用低皂鹼成分。冬季癢嚴重時,可以只清洗常出汗部位(如腋下、鼠蹊部),其他先以清水清潔即可。

 

高溫熱水淋浴

冬天氣溫低,淋浴時總不自覺將洗澡水溫度調太高,導致皮膚表面油脂流失,水分蒸發更快。

皮膚科醫生建議水溫35°C~40°C最合適若感覺水太涼,建議安裝浴室暖風機--樂奇HBD320MW2大風量能達到60秒速暖,消除冬天洗澡只能用溫水的冷冽感,陪你對抗冬季癢!

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