許多人認為過敏源大都來自戶外的粉塵、空汙，或是公共場所的「髒」。

事實上，我們居家生活中常接觸的物品，也都可能正在孳生過敏源。因為在家中會長時間接觸，更應該謹慎處理，才能真正的減少過敏發作的不適！

以下《美國預防雜誌》(Prevention Magazine )所指出的居家可能的過敏來源及應對之道:

1. 絨毛/棉花填充物：椅子坐墊、沙發與絨毛娃娃的表面，都有可能積累及孳生塵蟎。

解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘，用50度以上的高溫達到殺塵蟎的效果。

2. 書架收藏品：書本、相框與紀念品都是藏汙納垢之處，尤其潮濕的時候，最容易引起書本發霉。

解決辦法︰替書櫃/架子上加裝玻璃門，可以防塵，還具有裝飾作用。

3. 寢具︰無論是哪種材質的枕頭、棉被，因為直接接觸人體的溫度和濕度、皮脂一整夜，表面也會沾染皮屑，相當容易誘發塵蟎滋生。

解決辦法︰枕頭約2-3年、棉被約5年更換一次，平常每月也需以熱水清洗1至2次，並定期曝曬寢具。

4. 浴室腳踏墊︰浴室中長時間的潮濕環境，容易使腳踏墊成為塵蟎與霉菌的溫床。

解決辦法︰選用可洗的材質並每週清洗一次，或是採用吸水性強又快乾的矽藻土材質，避免塵蟎與霉菌生長。

5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生霉菌。

解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。

6. 廚房烹飪的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現霉菌。

解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，將油煙味及水蒸氣及時排出室內。若有發霉髒汙，可定期用稀釋漂白水清理。

7. 潮濕衣物︰即使是已清洗衣物，若未及時晾曬，也會開始滋生霉菌和細菌。

解決辦法︰潮濕的髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積；而剛清洗好的衣物也應儘快晾乾。儘量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。

8. 盆栽的潮濕土壤：室內植栽有清淨空氣的好處，但是若澆花時不慎濺出，營養潮溼的土壤便可能使細菌在噴到的地方滋生。

解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。

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