別以為只有孩童才會感染腸病毒！台灣氣候溫暖潮濕，適合腸病毒生存，以夏季、初秋為主要流行期，尤其6.7月更是高峰期！

  最近即將進入暑假，家庭出遊當然要健康平安才玩得盡興。全家人密切互動，除了小孩，大人也要提高警覺，避免助長腸病毒傳播。

醫護人員這樣洗手！

  腸病毒最明顯的病徵是在手、腳、屁股及嘴巴四處都可能出現小水泡，又被稱為「手口足病」。另一種只有口腔會有小水泡的腸病毒是「疱疹性咽峽炎」，病程中往往嘴巴痛到吃不下東西......

  醫師說明：正確勤洗手是預防腸病毒最有效的方法。除了「濕、搓、沖、捧、擦」的口訣，其實，更重要的是──「怎麼"搓"？」

臺大醫院以「內.外.夾.弓.大.立.腕」的口訣來教大家正確洗手的步驟：

內：手心搓20下

外：手背搓20下

夾：手心向內，手指交錯夾著搓20下

弓：手指弓起來，用手心搓指背20下。

大：大拇指與虎口搓20下。

立：手指立起，指尖在手心上搓20下。

腕：手腕搓20下

(圖片來源：台大醫院衛教)

仔細用泡沫清潔後，再以清水徹底沖洗雙手。除了沖掉汙垢和病菌之外，也要將肥皂泡沫沖乾淨，避免殘留的肥皂造成皮膚不適。

最後，記得乾燥雙手

潮濕的雙手更容易有細菌繁殖，也更容易造成病菌傳播。根據研究資料顯示，潮濕的手所散布的細菌量為乾燥的1000倍！

毛巾在台灣的濕熱天氣有衛生疑慮；擦手紙難免造成資源浪費；三菱噴射式烘手機則提供快速乾手與低耗電的最佳選擇！

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