「洗澡」這件事應該是大家再熟悉不過的事情，開水、脫衣、走進淋浴間、接著沐浴再更衣。不過呢，其實有一些長久累積的洗澡習慣，會造成傷害。趕快回想一下，要是「中槍」了，記得趕快戒掉唷~

-別再用尼龍質地的洗澡巾了！

尼龍質地的洗澡巾，建議不要再使用了！粗糙表面容易傷害表面角質層，甚至導致皮膚加速老化。

真的要使用，請不要大力摩擦皮膚，更不要全家共用一條洗澡巾，不然皮膚病可能就會找上你、傳染全家人唷！

-別搓的那麼用力！

有人搓澡就跟和自己有仇一樣，簡直用了「洪荒之力」來搓洗皮膚。其實越用力並不會洗得越乾淨，皮膚角質反而很容易受傷！

-水溫過高或過低

洗澡時，根據季節調節適當水溫即可，過高或過低的溫度，都很容易破壞皮膚表面天然油脂。一般來說，攝氏40度左右的水溫最容易消除疲勞，也有助於略降血壓。

-洗澡洗太久

如果是浴缸泡澡的話，最長20分鐘；淋浴最適合長度為3-5分鐘，最長別超過15分鐘。

除了避免洗掉表面皮脂造成乾燥外，水蒸氣可能會降低密閉空間的含氧量導致缺氧，尤其長輩、孩子不可不慎！

洗澡搭配樂奇浴室暖風機，不論春夏秋冬，都讓浴室維持在最舒適的環境，熱昏、著涼OUT！

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#好空氣找樂奇

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