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【樂奇「澡」知道】沐浴讓人心平氣和,「浴」見最真實的自己

人們似乎對沐浴這件事兒都情有獨鍾。

 

傳說埃及豔後為了吸引凱撒大帝的注意,每日清晨都會用新鮮的玫瑰來沐浴,從而她的身上常常散發著玫瑰的清香。

 

絕世美人楊貴妃也是如此。楊貴妃在自己的清池中,沐浴之際會放入秘制的百花香水,和著溫和的泉水滋潤皮膚。一日沐浴三次,惹得玄宗憐愛。

 

當今時代,快節奏的生活已然與古代大相徑庭。

人們常常在經過一整天的疲勞工作後,回到家中匆匆忙忙的沖洗一下,根本沒有時間好好享受沐浴的樂趣所在。

 

沐浴的意義,只有在真正體會到才能明白:浴室裡,每個人面對的都是真實的自己。

沐浴是什麼

 

許多人將沐浴和洗澡的概念已經混淆了。

 

如今在健身房能夠看到許多人的身影,不論是為了減重還是鍛煉身體,練到大汗淋漓才是至爽。使出一身力氣,身上的衣服早已被汗水沾濕。

這時候,站在花灑下清清爽爽的沐浴一番,才是最為放鬆的方式。

 

單純的用水匆匆沖洗,不是沐浴。

沐浴是要將心情放空,心無旁騖的認真清洗污垢,靜聽一首歌,這一刻隻屬於最真實的自己。

沐浴過後,一掃身體的疲倦,用手邊柔軟舒適的毛巾輕拭,既擺脫了運動帶來的肌肉酸楚,又使自己身心得到洗滌。

 

為什麼要沐浴

 

為什麼有些人沐浴會花十分鐘?而有些人沐浴會花一小時呢?有時候並不關乎時間是否緊急,關乎的是人們對沐浴的理解。

 

為什麼要沐浴,就要明白沐浴的意義。一個人的心境完全能夠影響沐浴。

 

當你進入浴室之前,心情焦躁,因為某些事情煩惱極了。那就試著在沐浴的過程中,不去想任何事情,只關注當下,無人打擾,任由溫暖的流水包裹自己。隨著時間的流逝,心情很快就會得到平復。

 

「沐浴讓人心平氣和,瞭解最真實的自己」 這是沐浴的真正意義所在。

如何沐浴

 

你的沐浴方式真的正確嗎?

 

如今沐浴的「工具」越發多樣,洗髮露和沐浴露各式各樣,味道芬芳。毛巾浴巾材質不同,讓人挑的眼花繚亂。沐浴固然重要,選擇適合自己膚質的沐浴伴侶也是重中之重。

 

沐浴的步驟慣常是這樣的:

 

洗臉「剛剛進入浴室,因為熱水帶來的騰騰熱氣會將毛孔擴張,這時候洗臉可以將髒東西清除掉」

 

洗身「沐浴時水溫不宜過高或過低,沐浴的時間適宜在20分鐘以內,沐浴固然好,也要量力而行」

 

洗髮「頭髮在長時間的蒸氣氤氳中已經得到充分的滋潤,這時候是洗髮的最佳時刻」

 

每個人都有自己沐浴的方式,浴見生活,浴見真正的自己。

當你真正理解了關於「沐浴」的這三種意義,那麼就好好享受沐浴的每一刻吧。