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【生活大小事】警報響起!哈啾哈啾季節又來了!

春天賞花季熱門景點總被擠得水洩不通,不過也有民眾因為去陽明山賞花而引發嚴重花花粉症!

3月-5月百花齊放,但也是「幾家歡樂、幾家愁」的季節,因為春季到了,過敏患者增加了兩成。醫師提醒有過敏體質,或氣喘的朋友,一定要多加小心!

 

腦人季節──花粉症發作!

花粉症主要原因為:樹木及花草所傳播的花粉所引起的季節性過敏。症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼/鼻/喉發癢、咳嗽、流淚或頭痛等,和感冒最大的不同在於「癢」及「流眼淚」。

通常在晴天、氣溫較高、空氣較乾燥時,花粉濃度會較高,花粉症狀也會較明顯;反之,下雨時因雨水的沖刷,空氣中的花粉濃度會較小,花粉過敏症患者相對也減少。

 

如何降低不適感?

這邊提供了一些方法,幫助受花敏症所苦的朋友降低不適︰

 

1. 盡量在傍晚或大雨之後再進行戶外活動,那時空氣中花粉含量很低。

tips! 花粉含量會隨每日波動,可以依當地的天氣報告為依據。

 

2. 不要將衣服或床單晾在戶外,以免花粉隨之被帶進屋裡。

 

3. 做景觀美化時,注意選擇不會加劇過敏症的植物。

 

4.戶外活動結束後,盡快更換衣物及進行沐浴清潔,減少花粉附著時間長度。

 

5.開窗通風可能使花粉大量進入室內,為避免此情況可以採用有過濾效果的通風設備。

 

樂奇全熱交換機HRV-350GH2機器內置三道濾網,除了初效濾網初步過濾大粒徑灰塵之外,H13醫療等級的HEPA濾網可以去除PM2.5的空氣懸浮微粒,能過濾致敏的花粉。

「預防」是治療花粉症的最好方法,避免在花粉症好發的季節出遊、戴上口罩等,也都可以減少接觸花粉的機會。

 

食補部分也應注意飲食,避免大麥、乳製品和柑橘類水果,太辣或太酸的食物亦可能加重發炎症狀。每日服用維他命及類胡蘿蔔素,對過敏症狀也會有很好的抑制作用唷!

 

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