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生活大小事
【生活大小事】源源不絕的靈感,從生活中這三個時刻來!

 

你在洗澡時,是否常常在「胡思亂想」呢?有時白天煩惱萬分的事情,晚上洗澡就突然靈光乍現,完美的解決一次困擾。

其實,你不是一個人!

美國知名精神科醫師─斯科特·貝瑞·考夫曼曾針對這個情況做研究,發現有72%的人都在洗澡時迸發了好想法,甚至有14%的人會為了有新靈感而去洗澡。

 

「洗澡」有著什麼魔力呢?

根據科學家表示,有這樣的情況多半是因為以下原因:

-開啟大腦「自動模式」-

洗澡時雖然手邊正在忙碌的擠洗髮精、抹肥皂泡泡、沖水,但是因為已經日復一日的練習這些動作,早已變成機械式流程,所以腦袋呈現一種半放空的狀態。

此時,我們沒有「主動」在思考,但是腦神經卻比工作時更活躍地在處理訊息

 

-分泌多巴胺-

洗澡的舒適感不僅讓緊繃的身體放鬆,大腦也會分泌「快樂因子」─多巴胺,讓心靈感到愉悅,並且活化特定腦區,刺激大腦活躍。

 

-專屬的放鬆時刻-

獨自一人時,不用在意他人眼光,不論好的、負面的、天馬行空的想法都可以恣意奔放,如此就比白天拘謹的辦公室多了更多有趣火花的機會!

考夫曼說道「因為洗澡的環境既放鬆( relaxing)、孤獨(solitary)、又不會被批判 (non-judgmental),因此能讓想法更自由,進而產生創意思考。

 

 

-舒適的浴室就是創意的搖籃-

冬暖夏涼、除濕氣,樂奇隱藏式暖風機一台包辦最頂級的沐浴體驗。350m3/h大風量、低噪音、60秒速暖,滿足需要大量思考的你!

 

除了洗澡之外,其他像是慢跑、泡溫泉、靜靜的吃飯/喝咖啡等,都是潛在的靈感高峰。

專家也建議,每天抽空遠離3C產品,單獨一個人的「冥想」也有助於解決困境、找到新想法!

 

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