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「森」呼吸~重新啟動!設立成功率100%的新目標?



2021全新的開始~你訂了什麼新目標呢?
無論好與壞,我們都該拾起 勇 往 直 前 的勇氣!

檢視過去的同時,也期待未來的每一天
自己能夠再收穫甜美的果實~

「森」呼 吸~ 讓身、心、靈都重新啟動
重燃希望、訂立新目標~讓2021焕然一新~

立馬分享~如何設立 成功率100% 的新目標?

↓ ↓ 5 個 重 點 ↓ ↓

1.新的一年你想如何成長?
設定目標時,著重在思考 過 程 ,如:「如何強化自己?」或「如何達到?」
並且思考目標最後的成果,最終對自己本身的 意 義 ,而不是達成了什麼
如:「為自己帶來的變化是什麼?」或「成長了什麼?」



2.行動之前,先想好原因?
不斷詢問自己 原 因 ,挖掘內心深層的 動 力
不但能更努力實現目標,也較不容易放棄唷!



3.設定具體的行動目標!
遠大的目標容易讓人焦慮、無從做起,一下子太努力也容易精疲力盡
因此可以將目標細分為 微小的行動開始 ,一開始即便跨出很小步也沒關係
只要開始了微小的行動,才有未來成功的可能!


4.接受援助!
有時目標可能無法靠自己完成,面對這樣的目標容易讓人感到無力
不妨將自己的目標 分 享 給重視自己的人,如:家人、朋友或同事
或許就能從中獲得幫助、鼓勵,甚至一起努力的夥伴囉!

5.呼吸~讓身、心、靈都重新啟動
新鮮空氣使身體充滿活力,並提升專注力與記憶力
可以 開 啟 空 氣 淨 化 設 備 ,如:全熱交換機、新風機或空清機~
連呼吸都升級,達成目標更有動力!


好空氣 ‧ 找樂奇
樂奇祝福大家新的一年也能圓滿豐收!


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